现在我们的生活中到处都充斥着垃圾食品，垃圾食品食用过多会对孩子的健康起到威胁的作用，所以我们的父母们有尽量控制孩子食用垃圾食品。
那么什么是垃圾食品呢？垃圾食品是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。包括冷冻甜品，饼干类食品，火腿，罐头等。过度食用垃圾食品会导致儿童肥胖、多动、注意力不集中等不良症状。但是垃圾食品大都又比较美味，所以才致使我们大多数的孩子们都对它爱慕难舍，且别说孩子们了，就连我这个二十多岁的人都经不起垃圾食品的诱惑，每每看到之后就想买过来吃，吃过之后正餐就下不了肚了。如果不是它吃太多容易发胖，我恐怕每天都会拿它来代替正餐呢。但是孩子们不会考虑那么多，所以这个问题就落在我们的妈妈的身上了，要重视控制孩子们食用垃圾食品这一问题。
最近，澳大利亚的研究人员发现，很多仍处于婴幼期的小孩子，已被垃圾食品包围了。科学家对400名从6个月到4岁大的婴幼儿进行了跟踪调查，发现有近1/4的宝贝吃的所有食物都是“垃圾食品”，如加糖饮料、果汁和软饮料及功能性饮料。健康专家们目前划定的小孩子食用甜点标准是，不要超过食物总量的20%。大量食用垃圾食品，会引发孩子发生营养缺乏症，尤其是孩子的大脑和神经系统正处在发育阶段，需要全面的营养才能健康成长。
我们大部分的人认为大量食用垃圾食品会导致肥胖，但由于孩子处在发育期，即使吃了过量的“垃圾食品”，也不一定就会表现为体重超标。所以，不能仅以孩子的体重为观察指标，而要注重健康饮食习惯的培养。
为了我们的孩子健康的成长，我们的家长们现在就着手控制孩子们食用垃圾食品吧！
