“不吃下酒菜”直接喝酒
如果同时想要避免宿醉和酒后伤身，方法就是避免空腹、不吃下酒菜直接喝酒。人体本身就对酒精的吸收速度很快，当胃在没有其他食物消化的情况下，消化速度更是快。
当酒和下酒菜一起下肚时，酒精在胃里停留的时间会变长，便可以避免在小肠里被迅速吸收。
喝酒时不喝水
在喝酒时，要养成喝“解酒水”的习惯。所谓“解酒水”是指在喝酒的间歇喝水。
这么做是为了补充在酒精分解过程中被消耗以及因利尿作用而被排出的水分。如果不喝水、不停地喝酒摄取酒精的话，宿醉的可能性很大。
喝酒时大量饮水
虽说喝水能够防止宿醉，但一次性喝过量的水对身体也不好。饭中、饭后饮酒，会因为胃正处于消化阶段、蠕动十分活跃，所以能轻松吸收酒精。
此时身体正处于最容易积攒水分的阶段，所以不仅会“浮肿”、甚至连胃液也会被稀释，从而导致消化能力下降。喝酒时，慢慢补充大约150至200ml的水是最理想的。
只喝冷藏后的酒
酷热的夏季里，人们容易过度摄取冷藏后的酒精。
这么做会使体温下降从而给胃肠带来极大的负担。所以酒友们不要只喝冷藏后的酒，也要适当喝些常温的或兑热水的酒。
为了避免因错误喝酒而给身体带来损害，酒友们不如通过改变喝酒的习惯，来灵活地调整好自己的身体状态。
炎炎夏日，喝酒也要有讲究，你有哪些特殊的夏日喝酒小技巧，欢迎酒友留言分享！
