可以通过一些方法来培养和训练3-13岁孩子的注意力：
1、拼图、下棋，让宝宝学会拼图，并逐渐增加拼图的块数。学习简单棋类的玩法。
2、听故事前提问，让宝宝带着问题去听故事，听完后回答。对于语言发展较好的宝宝，还可以让他听完故事后把故事的内容复述给你听。
3、帮助拿各类小东西，宝宝能听懂话时，可以交给他一些小任务，让他帮助你拿一件到几件日常用品，要求在一次中完成。
4、传口信，时不时让宝宝给大人传传口信，内容从短到长。
5、听和看配音图书，宝宝在听、看的过程中不仅丰富了他的知识，提高了他对事物的理解能力，同时也培养了他安静、集中注意力去听讲的好习惯。
6、尝试一些专门的训练游戏。
在孩子身心状态不佳的时候，是很难集中注意力的。此时家长要多给予孩子关爱，而不是盲目地严格要求。只有在保持愉快心情时候，孩子才更易于专心致志地做事和学习。
标签：儿童注意力不集中, 注意力训练,注意力不集中怎么办
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