几个方法可以很好地训练孩子的专注力。
1.让孩子明确活动目的，自觉集中注意力
孩子对活动的目的意义理解得越深刻，完成任务的愿望就越强烈，在活动过程中，专注力就越集中，专注力维持得时间也就越长。
2.一次只做一件事
不要同时交代孩子做好几件事，而是把事情拆开来，一次只要求他做一件事。
3. 教育标准统一
教导孩子要统一一个标准，例如妈妈或奶奶的标准(以主要照顾者为主)，家长的意见要尽量达成一致。
4.适度奖励
如果孩子达到父母的要求，父母应适当给予各种方式的奖励。
5.培养自控力
家长要有计划地在日常生活中，不断向孩子提出适当而合理的要求，培养孩子良好的意志品质，鼓励孩子按时完成任务，把每一件事做完，不半途而废，培养他们控制自己行为的能力。
6．培养孩子对阅读的兴趣
让孩子习惯经常阅读，要记得尽量让孩子自己主动去读，等他读完再让他讲给你听，而不是你念给他听。
7.听音乐，加强听觉训练
加强听觉的训练也是培养孩子专注力的方法，所以让孩子专心听音乐是一个很不错的方式。
8. 让“分心”帮孩子转换情绪
当孩子已经心不在焉时，那就给他5-10分钟先去做其他的事情，转换内容，做到动静交替，然后再让他重新回到应该专注的任务上。
9. 在游戏中训练孩子的专注力
孩子在游戏活动中，其专注力集中程度和稳定性较强。因此，家长应该有选择性地与孩子一同开展游戏活动，并在活动中有意识地培养孩子的专注力。
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