1、不要带孩子去人多的地方
注意力分散的孩子也会因自己的行为而苦恼。因为还不具备自我调节能力,所以会在周围众多的刺激下不自觉地出现注意力分散行为。对于这样的孩子,需要把环境营造得有次序。如果带注意力容易分散的孩子去市场等人多的地方,他可能会更加控制不住,因此最好不要带孩子去类似地方。即使去的话,也要让能偶管教他的男性家长带着去。
2、家中布置要井然有序
家庭环境也非常重要。总是处于类似电视音量很大的吵闹环境中,无论是谁都很容易注意力分散。把容易引起孩子过度好奇心的物品收起来,让孩子平时所处的环境尽可能的整洁干净。
3、不要插手孩子正在做的事
孩子正集中注意力做某事的时候,不要突然打断他。孩子的房间再脏再乱,也不要在孩子聚精会神地看书或玩耍时进去收拾,可以稍后再打扫。培养孩子对一件事情能够专心致志的习惯,注意力分散的行为也会逐渐减少。
4、创造机会让孩子发泄精力
孩子大多精力旺盛。如果精力发泄不出去,孩子就会在家里四处乱跑、惹是生非。因此,应该让孩子在外面尽情地欢腾乱跳,或者经常创造让孩子多做运动的机会。同时,也可以让孩子玩盖房子、拼图等能够提升注意力的游戏,这些方式都可以减少孩子的注意力分散行为。
5、去公共场所时,事先准备好孩子的玩具
带孩子去要求行为规矩的公共场所时,最好准备一些图画用具或者一个人能看的图书等有意思的东西,让孩子能够自得其乐。坐地铁的时候,可以让孩子玩折纸或者翻绳。需要带着孩子长时间逗留在室内的时候,在孩子不耐烦之前,父母中的一人要暂时把孩子带到户外玩一会儿再回来。经常有些父母带孩子去看电影或戏剧,但最终不得不中途带孩子回家。想带孩子去此类公共场所的话,需要等孩子能长时间坚持集中注意力后再尝试。
兴趣在孩子的注意中是不可忽视的，但也不能只考虑孩子的兴趣，要通过日常生活，逐渐培养孩子“集中注意”的习惯。为此，必须让孩子逐渐学会能主动地支配自己的注意。由于孩子以无意注意为主，注意的稳定性差，所以要经常使孩子了解大人叫他做什么，有什么要求，从而逐步使他们学会根据需要(不仅仅是兴趣)，集中自己的注意力去完成任务，进而促进注意力的发展。
标签：儿童注意力不集中, 注意力训练,注意力不集中怎么办
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