现在的代餐粉市场越来越火爆，各种产品层出不穷，代餐粉代加工厂家大桥食品小编就为大家总结了三种类型代餐粉的共同特点。
1、以某一类物质为主，因而会造成某类物质营养比例过高，营养物质的比例不当;
2、部分五谷代餐粉和蛋白奶昔添加了糖;
3、一般会推荐搭配牛奶、蜂蜜、蔬菜、燕麦，还有的是厂家研发的代餐伴侣食用。
结论：一款好的代餐粉，应该在满足人体需要的营养物质上，实现减重的目标，但是这三类产品，尽管低热量低脂勉强达标，可都没有很好地实现营养全方面的目标，因此三类产品都不是特别好的代餐粉。
可真的有人吃瘦了?
如上面所说，世上没有很好的代餐粉产品，那么为什么有的人真的吃瘦了呢?
为什么能吃饱?
每份代餐粉，一般是20-35克之间，那么一小袋就能让你饱腹，是因为大部分代餐粉都会加入这个东西：膳食纤维，它是食物中不能被人体消化的剩余物质，能够帮助肠胃蠕动，减少有害物质在大肠内的吸收。摄入膳食纤维后，它在胃里会吸水、膨胀，让人有饱腹感。
另外，相比五谷代餐粉和青汁而言，奶昔中拥有含量较高的蛋白质，平时多摄入蛋白质，也是可以增加饱腹感。蛋白质会增加酪酪肽这种激素的分泌，让大脑产生饱腹感。
为什么能瘦?
一袋代餐粉的热量为几十大卡到200大卡之间，远远低于一顿正餐的热量。如果你能自律做到，除了代餐粉外神马都不吃，在这个「消耗摄入的热量」控制下，难道还不会瘦?
备注：
1、重要的事情再说N次，能让你瘦下来的，只有这条金科玉律：摄入小于消耗，不是说我们吃了某一种食物就能瘦，这是两个完全不同的概念。如果你每天只吃一包薯片，你也会瘦的~只是让你减重成功的时候，附带一些高血脂、营养不良等疾病而已;
2、代餐粉的减重速度因人而异，如果此前你是一日三餐都撒开肚皮吃，那么代餐粉取代某一正餐后，能有效减少你的热量摄入，因此减重速度比较快;可如果你本来就是吃得很少，死抠热量，再用代餐粉取代正餐，那么控制的热量差也不会相差太多，瘦的速度也会比较慢。当然还有一种情况就是不瘦反胖……当你又吃代餐粉又不控制每一顿，恭喜你竟然用代餐粉吃出了增重的效果!
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