黄豆养颜，最离不开的做法当然是榨成豆浆。豆浆在欧美有“植物奶”的美誉，不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂，还含维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养素。每天一杯豆浆，轻松喝出白润皮肤。
红枣豆浆：
豆浆味甘、性平，健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容;红枣补血养颜，这款五谷豆浆的润燥养颜功效很强。
材料：干黄豆2/3杯、干大米1/3杯、红枣(小)10枚(或大红枣5枚)。
做法：1、干黄豆用水浸泡4小时以上或在冰箱里泡一夜;2、大米淘净;将泡好的黄豆与大米、红枣放入杯体中，加水至上下水位线间;3、接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟后，大米红枣豆浆就做好了。
提示：煮豆浆时，豆浆煮沸时的温度约是80多度，应续煮约五分钟达100度才能饮用，如煮不熟的话易引起腹泻等症状。
枸杞豆浆：
枸杞豆浆含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸等成分，对女性养颜大有帮助。
材料：黄豆50克，干枸杞5克，水1升，糖适量。
做法：1、黄豆、枸杞泡6～16小时，备用;2、将黄豆和枸杞一起放入豆浆机(连同泡水)，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤，即可食用。
百合薏米豆浆：
百合润肺止咳，清心安神;薏米美白祛湿，配合黄豆，滋阴润燥。此豆浆有助于提高睡眠质量，更有美白肌肤的功效。
材料：黄豆50克，百合干10克，薏米10克，白糖适量。
做法：1、准备好食材，黄豆、薏米用清水浸泡。2、干百合也用清水泡半小时至变软，把泡好的黄豆、薏米放入豆浆机中。3、再放泡软的百合，加入适量水，加盖、接通电源、按下五谷豆浆键。煮好的豆浆过滤一下即可加糖食用。
小贴士：百合一定要泡软，半小时差不多了。这款豆浆要过滤一下再饮用。白糖可随自己口味添加。
