黑豆浆，美味可口，营养价值也是非常之高的，下面让小编为大家介绍一下喝黑豆浆的好处。
喝黑豆浆的好处
1、补肾
肾是生命力之源，五脏与食物的颜色有着密切的关系，黑豆浆入肾，可以提升肾脏功能，具有补肾的作用。
2、黑发
黑豆中的某些成分，可以促进肾脏功能，同时又可以提高水分代谢以及血液循环的作用，经常喝黑豆浆也能够让头发乌黑浓密。
3、美容养颜
黑豆中含有丰富的花青素，是一种非常有效地抗氧化成分，能够延缓人体衰老，让面容嫩白红润，具有美容养颜的作用。
4、抗癌
黑豆中所含的钙、铁、磷以及丰富的维生素能提高人体的免疫力，能够增强身体免疫力功能，可以有效地防止癌症。
5、明目
黑豆中除了含高达49.8%的蛋白质以外，还含有胡萝卜素、B族维生素等多种营养成分，能够有效地缓解眼疲劳，清肝明目。
大家可以根据个人养生需要，适当的喝黑豆浆。
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