孕妇喝低温牛奶好还是常温奶好，基础营养要知道

孕妇在饮食上是需要注意的，很多食物是孕妇不能食用的，不仅是对孕妇，还有腹中的胎儿也会有所影响，牛奶是能补充孕妇身体各种所需，那孕妇喝低温牛奶好还是常温奶好?我们来了解一下吧。

孕妇喝低温奶比喝常温奶好，低温奶会更新鲜更健康，低温奶采用的是巴氏杀菌工艺，通过低温把大部分的有害细菌杀死，也能保存牛奶中的有益物质，补充孕妇身体所需蛋白质，调节内分泌，有助于睡眠。

虽然在怀孕期间的女性要少吃一些凉的食物，但是低温奶是可以加热的，加热温度只要是不超过80度，就能很好的保留低温奶原有的口感和营养物质，加热过后放进保温箱中即可。

为什么是喝低温奶比常温奶好呢，原因不仅是采用的工艺不同，成分上低温奶比常温奶更营养，因为在怀孕期间的女性是很需要补充营养的，好的牛奶是对腹中胎儿的生长环境有较好的帮助，而且由于常温奶中有食品添加剂和工业香精，这些都是对胎儿成长不利的因素。

所以综上所述，孕妇喝低温奶比常温奶好，也建议在整个怀孕期间的女性可以适量的饮用低温奶，能给胎儿一个好的成长环境，也能对孕妇的整个孕周期补充营养，因为在孕期的女性营养是一定要跟的上的，所以建议可以多喝牛奶，营养又补钙。