寒冷的冬季，水果似乎不是那么受欢迎了。冷冰冰的吃着也不舒服，可是水果的营养素也是不可替代的。今天小编给大家推荐几种暖胃的水果，看看有哪些吧。
NO.1苹果
苹果性平，吃苹果可缓解胃酸，很多人冬天的时候，一旦遇上阴冷天或者饮食不合理，常泛胃酸，非常难受。如果此时吃一个苹果，胃很快舒服了。苹果含有一种多酚类神奇的“苹果酚”，极易在水中溶解，因而易被人体所吸收。
NO.2梨
梨蒸熟了吃，具有清热润肺、止咳化痰的作用。在蒸的过程中，还可以加入其他食物或药物，以增强止咳化痰的功效。大家可以试试冰糖雪梨，将雪梨去核切块，与适量的凉开水和冰糖一起，慢火煮半个小时就好了。
NO.3山楂
山楂含有大量有机酸、果酸等，生吃会对胃有一定的刺激，而且还会有“倒牙”的状况。蒸熟的山楂也有健脾开胃、消食化滞、活血化痰的食疗功效。
具体做法：将山楂除去核，放在碗里，加入冰糖，放到蒸锅上蒸15分钟即可。蒸出来的山楂色泽鲜明，酸酸甜甜，可增进食欲，帮助消化。
NO.4荔枝
荔枝味甘、酸、性温，能够温胃散寒。
养生专家建议，在冬季把水果煮熟了吃同样能达到保健作用，胃部也会觉得暖暖的很舒服。我们在熬粥的时候，可以加入小编给您推荐的这四种暖胃水果，做成美味好吃的水果粥，暖胃效果也不错哦。
