疼痛是我们这一生之中远离不了的一种感觉。毕竟在你得不到充分的休息的时候就很容易会出现头疼的症状。而且痛经以及胃疼，都是经常出现的。那么今天我们就来看看吃些什么能缓解这些疼痛吧。
偏头疼是非常常见的一种症状。在感冒发烧的时候这种疼痛是最明显的，再者就是休息不好的时候也会出现偏头疼的现象。在这个时候，你可以吃一些鲑鱼以及其他的含有脂肪较多的鱼肉，鲑鱼的肉可以很好的保护你大脑中的神经，这样你的偏头疼就能够很好的得到缓解了。
痛经现在几乎是上所有的女孩子都会有的症状了。这不得不说是因为和生活习惯相关了。在大冷的天依然穿的那么少，身体受凉，寒气进入体内，自然会有痛经的毛病了。想要缓解痛经，那就多吃一些亚麻籽油吧。你可以每天都吃上一两勺。长期坚持下来你会明显的感觉到痛经得到了缓解了。
胃痛泛酸也是现在的上班族最经常遇到的了。长期的饮食不规律，导致肠胃受损。在你偶尔的吃多了，或者是长时间未进食的情况下，胃疼就会来找你了。这个时候你可以多吃一些姜。姜可以很好的控制你食道管地步的括约肌，可以阻止胃酸反流到食管里，这样就能减轻你胃痛泛酸的症状了。
现在的人最是在感觉到疼痛的时候习惯性的去吃止疼片，可是要知道止疼片对咱们的身体可不是很好的。所以说解决疼痛最根本的办法就是要改善自己的生活作息，让自己的身体变的更加健康。
