枸杞子是中药里长见的一种保健食品，它分布在世界各个地方，属于灌木植物，生长能力很强。它含有丰富的营养元素，如果我们长时间合理的食用枸杞子的话，它能使我们保持一个健康的好身体。
枸杞的保健功能有很多，它能提高人体的忍受能力，人体受到伤害时，比如流血，寒冷缺氧时人体的承受能力增强。枸杞子还能促进血细胞生长的作用，使我们人体的白细胞增多，增强人体的造血功能。枸杞子还被人们称为明眼子，因为它对我们的眼睛有很大的保护作用。在古时候人们用枸杞子煮鸡蛋来治疗简单的眼睛疾病。枸杞子还能提高人们的活力，抗疲劳效果很好。不过枸杞虽然作用很大，但是也要注意高血压的人最好不要食用。
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