头发发枯泛黄，很多爱美人士多半会头疼的一个问题，用尽各种洗发水什么的，对头发发枯泛黄都只是一时之效，那下面，就给你推荐一个最天然的、最简单的方法，解决平日里对头发的烦恼。
头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，所以，蛋白质的含量，对于发的养分问题是一个关键，要有一头飘逸的头发，先给够养分，多吃含蛋白质高的食品，如豆类食品、水产品、动物肝脏等食品;头发干枯，主要是头发失水，缺乏油脂的滋润，吸烟过多、长期睡眠不足、过度劳累都会导致头发干枯，这时，补充维生素A、B1、B2、钙、磷、铁等物质是很关键的环节，多吃菠菜、鲜虾仁、羊肾等含此类物质比较丰富的绿色食品，润肤护发。头发发黄，主要是缺铜导致酪氨酸酶的功能减弱，影响了黑色素的代谢，和缺锌影响了细胞的生长发育，从而导致了头发泛黄，这就需要我们多吃些含铜锌及维生素丰富的食品了!如黑芝麻、动物肝脏、海带等食品。
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