与其它器官比较，我们容易忽略脚。发生问题后，会给我们的生活带来很大不便。 俗话说白露身不露，寒露脚不露，意思是进入白露季节天气变冷，不宜赤身；寒露季节天气比较冷，需要注意保暖。所以寒露节气过后，除了穿保暖性能好的衣服、鞋子、袜子外，还要养成睡前用热水洗脚的习惯。下面就让甲乐康连锁加盟商给大家介绍一些关于脚部健康的相关知识。
一、寒露后脚部受凉比较麻烦。
中医认为，冷露后避免感冒对保健非常重要。自古以来，脚就被称为人体的第二颗心。从健康理论的角度来看，脚离人体心脏最远，负担最重，最容易导致血液循环不良，加上脚脂肪层很薄，保温性能差，容易受到冷刺激的影响。
二、脚和上呼吸道。
脚与上呼吸道粘膜有密切的神经联系，一旦脚感冒，会导致上呼吸道粘膜毛细血管收缩，纤毛运动减弱，导致人体抵抗力下降，引起外部咳嗽，严重可引起气管炎、哮喘等呼吸道疾病，甚至诱发动脉痉挛、关节炎等风湿性疾病。
三、脚与肾
脚与内脏中的肾脏密切相关。如果脚感冒，很容易影响人的肾气和肾阳。很多女性不注意保暖。感冒后，他们很容易患老寒腿。肾阳虚弱后，人的体质会减弱，对病毒的抵抗力会降低，容易患感冒等疾病。
四、脚与内脏
若不注意脚部保暖也会影响内脏，引起胃痛、腰腿痛、女性经期腰痛、月经不调等症状。
五、足部保暖八招。
1、起床前移动脚趾。
起床前脚趾上下移动20次，然后用脚画圆圈移动脚踝，前后方向10次，然后收紧大腿放松10次。这样可以打开身体活动，下床不会觉得太冷。
2、适合穿鞋袜。
狭窄的鞋子会阻碍血液循环，不易保暖。同时，秋冬季节，老人和儿童的鞋子应舒适温暖。多穿棉鞋，少穿皮鞋。棉鞋恒温、柔软、舒适，皮鞋散热快，皮革僵硬，不利于保暖。除了选择宽松、柔软、保暖性能好的鞋袜外，容易出汗的人还应在鞋内放置吸湿性好的鞋垫，脚的表面温度应保持在28℃~30℃。
3、睡前泡泡脚。
甲乐康连锁加盟商认为每天晚上睡觉前泡脚是养肾的好习惯。每天晚上泡脚不仅可以放松全身，还能感觉到一股暖气沿着脚蔓延到全身，不仅养肾，还有利于睡眠。
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